¿Sabías que un niño mentalmente sano se siente bien consigo mismo? De ahí que en Chiquilín, nuestra escuela infantil bilingüe en Valencia, nos preocupemos tanto por la salud mental infantil.
Queremos hablarte de lo que es, pero también de cuáles son las mejores actividades para trabajar la salud mental en la escuela.
Índice del artículo
¿Qué es la salud mental infantil?
La salud mental hace referencia al bienestar tanto emocional como psicológico y social de una persona. Si hablamos por, tanto, de salud mental infantil, estaremos hablando de ese bienestar en los más pequeños de la casa. El concepto es muy amplio y también determina cómo un niño maneja las situaciones de mayor estrés, cómo se relaciona con las personas y cómo empieza a tomar las decisiones del día a día.
¿Cómo explicar la salud mental a los niños?
Explicarles a los niños qué es la salud mental es complicado si estos son muy pequeños. Hay algunas maneras que pueden ayudarte, por ejemplo: a través de los juegos. Para los peques no hay mejor aprendizaje que el que se realiza por medio de juegos. Otra forma es través de cuentos infantiles.
La Confederación de Salud Mental en España hace algunas recomendaciones de libros infantiles:
- Un cuento amigo
- Fufú y el abrigo verde.
- La madre de Mark está deprimida.
- El papá de Mía está raro.
Esto es solo una pequeña selección de las recomendaciones que hacen. ¿Conoces otros cuentos infantiles que pueden ayudar a los pequeños? ¡Háblanos de ellos en los comentarios!
Actividades para trabajar la salud mental en los niños
Hacemos en el post de hoy unas recopilaciones de actividades para trabajar la dinámica de la salud mental: juegos y algunos cuentos que para nosotros son… ¡imprescindibles!
Juegos de salud mental
Aquí tienes los 5 juegos de salud mental que hemos seleccionado:
– Puzzles
– Parchís y Oca
– Palabras encadenadas en inglés
– Bingo alfabeto
– Adivinanzas cortas
Cuentos para trabajar la salud mental infantil
Estos son los cuentos que hemos seleccionado:
– Don’t Feed the WorryBug
-In My Heart: A Book of Feelings
– My Many Colored Days
– Tough Guys (Have Feelings Too)
– The Invisible String
¿Cómo fomentar la salud mental infantil?
- Habla con los niños sobre las emociones. Los pequeños pueden empezar a hablar de emociones contigo, seas su profesor o su padre o madre. Comienza poniendo ‘etiquetas’ a los sentimientos a través de ejemplos: “Cariño, te sientes decepcionado por no poder seguir jugando, ¿verdad?.
- Siempre, da un buen ejemplo. Haz frente a todas las emociones que tengas como adulto pero de buenas maneras, eso le ayudará a aprender cómo debe afrontar el peque sus emociones.
- Conoce a los cuidadores de tu hijo. Debes conocerlos y no solo eso, también debes asegurarte de que le dan la misma importancia que tú a la salud mental infantil.
- Nutre su autoestima. Puedes hacerlo a través del elogio de sus esfuerzos y diciéndole todo lo que te gusta de él.
¿Por qué es importante trabajar la salud mental infantil en la escuela?
Es importante por muchas razones, aunque nos gusta sintetizarlo con la siguiente afirmación: Una buena salud mental infantil ayudará a los niños a crecer con un buen desarrollo social y emocional, que posteriormente influirá en las relaciones interpersonales que se tengan de adulto, en la manera de explorar el entorno y en la manera de aprender todo sobre la familia, la comunidad y también sobre las diferentes culturas.
El papel de los padres
No podemos obviar que, aunque los maestros y educadores y cuidadores tienen un papel fundamental, los padres son el principal vehículo de una buena salud mental infantil.
¿Cómo afecta el entorno escolar a la salud mental?
Es bien sabido lo mucho que afecta el entorno escolar a la salud mental de los niños, pero… ¿Por qué sucede esto?
Hoy en día se achaca a tres principales problemas: el bullying (un gran problema en los colegios que puede provocar una gran depresión en el niño que lo padece), las redes sociales (ya hay estudios que demuestran que el uso excesivo de las redes sociales provoca ansiedad y depresión, y no solo en los niños, también en los adultos) y por último la búsqueda del éxito. Esto se debe, principalmente a que la sociedad en la que nos encontramos está más orientada a obtener el logro y esto puede generar presiones que desencadenan depresiones.
Para cambiar la sociedad en la que estamos, para que nuestros hijos crezcan sanos mentalmente, tenemos que cambiar nosotros, y también debemos cambiar nuestras expectativas, educando sin presiones y con valores.
¡En Chiquilín nos preocupamos por la educación emocional de los niños y por su salud mental! ¿Quieres conocernos?
